Síntomas que no debes ignorar: • Dificultad para orinar • Goteo después de orinar • Dolor o ardor al orinar • Urgencia o frecuencia urinaria anormal ¿Qué puede estar pasando? Estos síntomas pueden deberse a Hiperplasia Prostática Benigna, infección urinaria, prostatitis o incluso a un problema más grave como el cáncer. Pasos a seguir: 1. Consulta médica inmediata 2. Exámenes básicos: PSA, análisis de orina, tacto rectal. 3. Ecografía o estudios adicionales, si el médico lo considera Recuerda: No te automediques ni ignorar los síntomas. La salud urinaria también es parte del bienestar masculino.
A partir de los 40 años, la salud prostática debe ser una prioridad. Aquí te comparto 5 recomendaciones básicas: 1. Haz ejercicio regularmente La actividad física mejora la circulación y reduce la inflamación. 2. Lleva una dieta saludable Prefiere frutas, verduras, granos enteros y reduce las grasas saturadas y carnes procesadas. 3. Mantén un peso saludable El sobrepeso aumenta el riesgo de enfermedades prostáticas. 4. Evita el tabaco y limita el alcohol. Ambos factores afectan la salud urinaria y prostática. 5. Visita al médico una vez al año Hazte revisiones preventivas: PSA y tacto rectal, incluso sin síntomas. Puedes mantenerte informado para cuidarte de acuerdo a la NOM-048-SSA2-2015 https://platiica.economia.gob.mx/normalizacion/nom-048-ssa2-2017/ Cuida tu salud ahora y tu futuro te lo agradecerás.